ウォーキングアプリの「ポイ活」で楽しく健康に～歩くだけでポイントが貯まり心も体もいい感じ！

「ポイ活」とはポイント活動の略で、買い物やサービスを利用する際に効率よくポイントを貯めたり使ったりすることを指します。

具体的には

• スーパーやコンビニ、ドラッグストアなど実店舗での買い物
• 通販サイトでの買い物
• クレジットカードや電子マネーの利用
• ポイントサイトへの登録・利用

などで貯まります。

今回は、スマホで気軽にできるアプリでのポイ活をご紹介。なかでもおすすめしたいのは、歩くだけでOKのウォーキングアプリです。

歩数や距離・特定の場所への立ち寄りなどによって独自のポイントが貯まるしくみになっていて、貯めたポイントにもさまざまな使い道が用意されています。

通勤や通学で毎日長距離移動をする人はポイントも貯まりやすいですが、それだけでなく、これをきっかけに「ウォーキングを習慣にしたい」という人もぜひ試してみましょう。

というのも「健康のためにたくさん歩こう」と思っていても、いざ継続するとなるとなかなか難しいもの。「いつも三日坊主で終わってしまう」という人でも、アプリをダウンロードして活用することで

• 今日は何歩歩いたぞ！
• ポイントもずいぶん貯まったな

などモチベーションが持続され、楽しみながら歩くことができそうです。

もちろん「歩いた歩数・距離」「消費カロリーの目安」などを記録できる機能もあるので、健康管理にも大いに役立つのではないでしょうか。

無料の人気アプリをご紹介しましょう。

トリマ

• 移動距離と歩数の両方でポイントが貯まる（電車・車・自転車もOK）
• 歩く以外にもアンケート、ゲーム、ガチャなどでポイ活できる
• 現金、Amazonギフト券、Tポイント、楽天ポイントなどに変換可能

aruku&（あるくと）

• ミッションをクリアするゲーム感覚のアプリなので楽しみながら歩ける
• 消費カロリーの目安がわかりやすく、健康管理しやすい
• 応募すれば各地の名産品などの賞品が当たるチャンスが得られる

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ほかにも「資産寿命と健康寿命を同時に伸ばす」をコンセプトに、ウォーキングで貯まったポイントを長期分散投資に使える『Money Step』、ウォーキングの記録だけでなく体脂肪率や睡眠などの健康データが記録でき、ポイントは健康をサポートするオンラインセレクトショップ「FiNC MALL」での買い物に使える『FiNC』などがあります。

さらに、スギ薬局の『スギサポwalk』、日本コカ・コーラの『Coke ON（コークオン）』など、企業が独自に運営するウォーキングアプリも登場しています。ユーザーのレビューも参考にしながら、自分の感覚に合う続けやすいアプリを探してみてください。１つに絞らずいくつかを併用する、というのもおすすめです。

目的もなくただ歩くだけでは退屈に感じてしまいますが、ポイントというご褒美がきっかけになって、少しずつ歩くこと自体が「楽しい趣味」に変わっていくかもしれません。「いつもと違う道を歩いていたら、新しい店や素敵な公園を発見した」「いつのまにか肩こりが軽くなった」「ダイエットに成功した」など、プラスアルファの「よいこと」もきっとあるはず。

さらに、散歩の途中にスマホで写真を撮影してポイ活できるアプリもあります。たとえば『KEEEP』では、指定された場所やお題での写真・スクショ撮影で現金がもらえたり、1000歩歩くごとにポイントが当たったり、といったさまざまな報酬が用意されています。案件ごとの報酬は決して多くはありませんが、ウォーキングを楽しく続けるモチベーションのひとつにはなりそうです。

楽しく歩いて少しずつポイントを貯めながら、心も体も元気になれるウォーキングアプリ。さっそく始めてみませんか？

	2022.10.27 18:44
	2022.11.04 18:47
	美容・健康, デジ活・便利ツール
	ポイ活, アプリ

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