週末に親子で挑戦！自家製コンビーフ～冷蔵庫で1週間付け込み茹でれば出来上がり！

コンビーフは缶入りが当たり前、スーパーで買うものだと思っていませんか？　じつは、コンビーフはもともと家庭でつくる保存食。それほど難しい技も手間も必要ありません。

工程は、①肉を漬け込んで、②茹でて、③粗熱をとるだけ。手間いらずで、わが家特製コンビーフができあがるのです。

ただし肉の漬け込みや塩抜きに5日～1週間ほど時間がかかるので、まずは週末に漬け込んで平日の間は放置。次の週末に茹で上げて完成です。

まず用意するのは牛肉のブロック。部位はモモ肉でも肩肉でも、スネ肉やバラ肉でも大丈夫です。そしてタマネギやニンジン、セロリなどの香味野菜。さらにスパイス類があれば、おいしさが倍増します。

自家製コンビーフの材料

• 牛肉ブロック500g
• 塩50g
• 水180g
• タマネギ適量
• ニンジン適量
• セロリ適量
• スパイス適量

ブロック肉は水分を拭き取ってから、フォークなどを刺して穴を開けます。次に塩を擦り込みましょう。

野菜は適宜カットしておきます。

スパイスと残りの塩、スパイスを水と合わせてひと煮立ちさせ、漬けダレをつくります。わが家ではコショウやマスタード、クローブ、八角、タカノツメ、ローリエなど、手元にあるスパイスを適当に使っています。何を使うかは、好みで選べば大丈夫。

漬けダレの粗熱をとれたら密封の保存袋に入れて、肉と香味野菜を漬け込みます。このとき、なるべく空気が入らないように注意しましょう。ここまでできたら冷蔵庫で1週間。次の週末まで時々天地を返すだけ。おいしくなるのを待ちましょう。

さて待ちに待った次の週末、漬けダレを切った肉を茹で上げます。水に肉を入れて沸騰させ、沸騰したら弱火でアクを取りながら1～2時間ほど茹でます。火を消したら茹で汁ごと冷ましましょう。

モモ肉ならジューシーな仕上がりに、肩肉やスネ肉なら肉肉しい印象にできあがります。

ステーキのように一口大にカットして食べるのもオススメですが、細かくほぐせばさまざまな料理に活かせます。

例えばマスタードやレモンを混ぜて、トーストサンドの具にしたり、茹でたジャガイモと一緒にサッと炒めたり、オムレツの中に入れたり。

自宅でカンタンにつくれる自家製コンビーフは、一度味わえば缶詰には戻れないほどおいしくてヘルシー。

冷蔵庫で1週間ほど保存も可能。クリスマスに向けて、大きなブロック肉でつくっておけば、ごちそうの幅も広がります。ワークショップのような気分で、親子一緒に挑戦するのも楽しいものです。

	2020.12.10 19:57
	2021.07.04 12:38
	フード・ドリンク
	クリスマス, 自家製, 保存食

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